更年期症状に屈しない

不調

女性でいる限り、初経から閉経まで、生理と言うものと付き合っていかなくちゃいけませんよね？
その閉経が起こる事で、体のリズムが崩れてしまい、起こる症状があります。それが…“更年期の症状”です。

初経を迎えた頃から、女性ホルモンが分泌し出して、卵巣が熟成した頃には活発にホルモンが分泌されるようになるらしいです。卵巣の機能は３０後半、遅くても４０代頃から低下↓が始まってしまい、やがて月経が終わる“閉経”を迎えます。

更年期とは、一般に閉経前後の１０年程の期間を指しているらしく、この症状が起こったら、更年期かも？
と疑ってもいいかも知れません。
まず、生理不順が起こる、火照りがある、手足が冷えやすい、寝付きが悪かったり、睡眠中目がさめてしまう事がある、動悸息切れが激しい、ちょっとした事でイライラする…
これらに該当するものがある場合、更年期の症状が出ているといえますね。

更年期は病気じゃないので、怖がる必要はありませんが、１人で落ち込み悩んでいると精神的にも落ち込んだ状態が続き、怖い病を招きかねないんです。
病は気から…その言葉通り、更年期に入り病気にかかりやすくなる人が急増してます…
みなさんにはそうなってほしくないのでわたしなりに考えて見ました！参考になれば幸いです。

自分はもしかすると更年期なのかもしれない・・・。これは誰にでも起こりうることなんです。そんなに気にしなくても大丈夫ですよ。